Ekologiczne reguły pożywieniowe to witrych do pomyślności, ponieważ racjonalna dieta maluszkom umożliwi zebrać wiadomości w nauce a dorosłym ziścić się na wielu okolicznościach. Wobec tego godzi się wystosować parę zasad byśmy byli zdrowsi. Zwłaszcza dawajmy stosowny przykład. Jak wiadomo maluszki kopiują nas także w aspekcie jedzenia oraz aktywności fizycznej.