Ekologiczne reguły pożywieniowe to witrych do pomyślności, ponieważ racjonalna dieta maluszkom umożliwi zebrać wiadomości w nauce a dorosłym ziścić się na wielu okolicznościach. Wobec tego godzi się wystosować parę zasad byśmy byli zdrowsi. Zwłaszcza dawajmy stosowny przykład. Jak wiadomo maluszki kopiują nas także w aspekcie jedzenia oraz aktywności fizycznej. Jeżeli wolny czas przebywamy z paczką chipsów przed kompem, nie miejmy wątpliwości, iż dzieci z przyjemnością pójdą od kompa oraz pospacerują na dwór. Szczególnie dbajmy o cykliczne badania, posiadajmy wiedze nad prywatną sprawnością, wobec tego, wykonajmy kluczowe badania prozdrowotne.
Godzi się zobaczyć też, czy nasze maluszki kształcą się optymalnie. Nabytki urealniajmy w pełni świadomie. Wobec tego urzeczywistniajmy katalog sprawunków pod względem tego, co stosowne i pełnowartościowe odżywczo i zakupujmy jedynie te artykuły, jakie są konieczne. Każdorazowe zmiany nawyków żywieniowych przedstawiajmy z familią, tak byśmy jednocześnie ustalali nowe zasady. Wykonujmy łącznie żywność, wyłącznie wtedy bywaja przyjemne oraz ochoczo je jemy.